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在职场说话要有技巧

发布时间:2019-09-13 19:45:40 编辑:笔名

在职场人中说话是一门很有技巧的学问,但是很多人都没有说掌握好说话的技巧。下面我们就跟微微健康网的小编一起来学习一下。

 

  通常辞职的原因可以分为两种:个人原因和外部原因。由于个人原因而辞职,比如另谋高就、深造以及家庭变迁等而主动放弃工作的,大多都会对公司有些许不舍,进而产生些许内疚,所以在跟领导和同事沟通的时候,会本着善意和相对平和的心态;而由于外部原因离职的,比如因为公司环境不好、领导不公正等不得不放弃工作的人,大多心里会有很多负面情绪,会有很多委屈、愤懑、抱怨要倾诉,这时的 说 与 不说 就涉及到维护心理健康的问题,所以后者应该是我们重点讨论的话题。

 

公司大环境不好,人际关系复杂直属领导有私心,使林洁不能秉公做事鉴于直属领导的特殊背景,林洁不能把遇到的问题通过正常渠道解决公司前景危机四伏,林洁的职场发展前景不乐观。

 

说 的正面效果――有益于心理健康

 

对于像林洁这类的离职者而言, 说 ,是一种倾诉和发泄。人心里的各种情绪总要有一个发泄的渠道,即使不在工作单位说,也会跟家人、朋友倾诉;即使说的不是事情本身,也会通过一些载体把这些情绪发泄出来。从心理学的角度看,如果不把这些情绪发泄出来,那么它很可能转化为身体的某些病症,比如失眠、焦躁、忧郁、烦闷等等。所以, 说 ――把负面情绪发泄出来,是一种对心理健康有益的自我保护过程。

 

说 的负面效果――放大负面情绪

 

有些人在说的过程中情绪激动,越说越生气,越说越想说,把本应该思考的过程以一种不正确的方式表达出来,强化了一些非理性的东西,反复通过这种非理性的方式解决压力,进而使理性思考逐渐减少。但其实这个 说 的过程对解决问题没有丝毫的帮助,反倒放大了负面情绪,使自己更加不开心。这时的 说 ,就是一种损伤心理和生理健康的做法。

 

不说 的正面效果?有利于理性思维的成熟

 

如果林洁不说是基于理性的思考,觉得这些问题没有必要说。即使不说,公司的相关领导也了解情况,多说反而会影响他们的判断和决定,那么 不说 的决定就会成为林洁的一次理性反思过程,有利于她理性思维的成熟。

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